ALBUM 01 – MEDYTACJE PODNOSZĄCE NA DUCHU

Podnoszące na duchu, kojące i otulające medytacje.

Cztery medytacje do ściągnięcia na komputer lub telefon:

1. Medytacja na pochmurny nastrój – 10 minut 20 sekund,
2. Medytacja o zaufaniu – 8 minut 50 sekund,
3. Małe kroczki – każdego dnia coraz bardziej – 5 minut 6 sekund,
4. Niepamięci niech się święci – 10 minut 41 sekund,

Razem 34 minuty 57 sekund.

Polecamy słuchać wielokrotnie, kiedy potrzebujesz pocieszenia, chwili wyciszenia. Kolejność odsłuchiwania dobrze jest zachować, a szczególnie za pierwszym odsłuchem.

Pamiętaj, że cokolwiek by się nie działo, z każdej sytuacji wyniknie dla Ciebie coś pozytywnego – choćby sprezentowanie sobie medytacji na poprawę nastroju w chwili przygnębienia.